息子は悪くないのにイラッとして注意してしまう：９歳 | ９才まで保護者の不安、ストレス | 成功する子育てアドバイスＱ＆Ａ - 学校情報日本の学校

成功する子育てアドバイスＱ＆Ａ／息子は悪くないのにイラッとして注意してしまう：９歳

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９才まで　小学校低学年  5.保護者の不安、ストレス
Q 『息子は悪くないのにイラッとして注意してしまう：９歳』
　９歳の息子がいます。ここ１年、息子の行動でイラッときたりカチンとしてしまい、それを常に口に出して注意してしまいます。今朝は「今日は『元気で行ってらっしゃい』と笑顔で送り出してあげよう」と思っていても、朝食を食べている姿にイラッとして、「グズグズしてないで早く行きなさい」と言ってしまいました。そして今、反省して「何で『たくさん食べれたね』と言えなかったんだろう」と思っています。息子は悪くなかったり、いい事をしていたりするのに、何かイラッとするとそれ以外全く考えられない私の頭の悪さをどうすれば変える事ができますか。息子が萎縮するのは時間の問題な気がしてきてなりません。
A イラスト対策１！　その場で謝りましょう
　イラついて子どもを叱ってしまった時は、気が付いたその場で謝りましょう。勿論、時間が経過してからでも構いません。「『グズグズしないで早く行きなさい』なんて言ってしまってごめんね。よく考えたら○○君はそんなにグズグズしてなかったよね。お母さん、遅刻したらダメって思って、つい焦ってしまったの」と、正直に話してみましょう。自分の存在を否定されたのでは無く、お母さんの精神状態にゆとりが無かった事を理解すると、子どもは少し楽になれます。そして、「お母さん、今度から気を付けるね」と前向きな姿勢を見せる事で、改善していく事の大切さも教えられるでしょう。

対策２！　一日一回、息抜きの時間を持ってみましょう
　あなたは家事や育児を頑張りすぎているのかもしれません。ストレスが溜まってるなと思ったら、買い物やウォーキングに出かけて気分を変えたり、心が和むような趣味の時間を取ってみるなど、上手に情緒の自己管理をしてみましょう。
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